（译者注：本文作者为Andscape记者Marc J. Spears，文中内容不代表译者和平台观点，文中时间均为美国时间。）

引言：这位洛杉矶快船主教练谈到了黑人在NBA的执教状况，如何在没有莱昂纳德和保罗-乔治的情况下生存下去，以及他如何解决自己的心理健康问题。

最近的一个早晨，洛杉矶快船主教练泰伦-卢正在他的办公室吃早餐，从楼上的窗户可以看到他的球员正在进行热身训练，等待他的到来。然而，他们只是快船的大部分球员。快船球星莱昂纳德缺席了整个赛季，保罗-乔治也缺席了赛季大部分比赛，而关键的新球员诺曼-鲍威尔也因伤缺阵。卢希望这三人都能在西部季后赛回归。快船目前是四支附加赛球队之一。

“如果这三个家伙都回来，我们绝对是非比寻常的，”卢在3月21日告诉Andscape。“这是肯定的。随着球员们经验的积累，他们现在正在获得更多出场机会。如果你再给我两名球星，再加上非常优秀的鲍威尔，我可以做到一些事。”

“一切皆有可能。是的，有可能。但我们不知道。我真的不知道。所以，我们正在朝着这个目标努力。”

从执教快船到他在密苏里州墨西哥小时候的时光，从被内布拉斯加大学轻松招募到球员时期成为两届NBA总冠军，这些对卢来说都不是容易的。虽然他获得执教詹姆斯的绝佳机会并在2016年与克利夫兰骑士一起获得了总冠军，但当时极具挑战的精神压力也导致他在2018年休息了一整年。今天他所面对的挑战是在担任主教练的第五个赛季中，在无论有没有球星的情况下，帮助快船赢得胜利。

以下是与卢的问答，反映了他生活中经历的最艰难的挑战，如何在密苏里州的一个小镇走出来，如何在没有莱昂纳德、乔治和鲍威尔的情况下取得成功，如何指导NBA的黑人主教练，如何在拉斯维加斯放松心情，以及他为什么不喝酒或不抽烟。

你对莱昂纳德、乔治和鲍威尔的身体状况有什么看法？

他们正在好转，他们正在康复，他们正在取得进展，但我们不知道他们本赛季是否能复出。这就是这支球队的不确定性。我们希望他们回来。我们需要他们回来。球队现在这帮家伙越来越累。他们每晚都必须超水平发挥，承担额外的职责，做超出他们能力范围的事情，但他们正在做到这一点。但我们需要他们回来，他们的缺阵一直在困扰着我们。

在没有超级球星的情况下，执教快船的关键是什么？

好吧，这让我感到非常沮丧，因为我喜欢有备而战。而现在我不得不将球队分解，进行很多不同的进攻组合，今年的新冠疫情和大量的伤病让我们做到了这一点。用10天合同签下很多来自发展联盟的球员，我们不得不简化一切，打出你能打出的最简单的篮球。这也让我们的球员更轻松，因为他们知道我们也不会要求他们做太多。

不要有过多的思想包袱。只是更多地阅读比赛的过程，他们在这方面做得很好。这非常符合球队的特点。我们的体系是围绕着莱昂纳德和乔治建立的，当他们都倒下时，你必须做出改变并围绕你拥有的球员打造球队。

快船如何应对所有伤病？

从我们的教练组做起。让球员们放轻松，就像我们在这里保持轻松的方式一样，我们知道我们的球员每晚都在战斗，尤其是人手不足，我们的老将们，像莫里斯，杰克逊，巴图姆，每天都在为球队定下基调，随时待命。表面上我们三名顶级球员赛季报销，看起来我们要放弃这个赛季，但是我们的老将还是以身作则。他们每天都来上班。他们为年轻球员树立了很好的榜样，我们的年轻人也在逐步成长变得更好。肯纳德、曼恩、科菲，这是全体人员功劳。真的是全体人员，每个人，教练，球员，老将，每个人都在尽自己的一份力量。

作为主教练，你是如何熬过这段时间的？

我是一个喜欢事前准备好一切的人。如果我没有做好准备，我晚上就会失眠。所以，我必须在前一天晚上完成所有工作，否则我将无法入睡，因为我的大脑一直在运转。以前我总是能够在比赛中进行调整，在比赛后进行调整等等。但现在我调整是上半个赛季，不知道谁会上场，因为你在比赛前30分钟就准备好了比赛。“哦，我们不得不把他拉出来。他感染了新冠”。这需要我在短时间内把事情做的更好。我不喜欢这种做事方式，但它也帮助我成长，让我能够做到这一点。

“当我（在克利夫兰）接手时，没有多少黑人主教练能得到我得到的机会。......我们有能力去做。很高兴看到这些年轻的黑人教练有执教的机会。”

——快船主教练 泰伦-卢

很想知道你现在作为联盟中的老牌教头之一是什么感觉？

太疯狂了。我总是试图将我的年龄与其他教练进行比较。比如，“不，他比我大。” 比如，'不，比克斯塔夫（骑士队教练 JB Bickerstaff）比我小，'诸如此类。但这很酷。仅仅从获得冠军和连续四年进入总决赛的经验来看，我乐意关注那些年轻的教练，比如与比克斯塔夫的交谈，与莫斯利（魔术教练）的交谈，与昌西（开拓者教练）和韦斯（奇才主教练）在华盛顿的交谈，与威利-格林（鹈鹕主教练）的交谈。因此，与年轻的黑人教练交流谈心，让这些家伙保持专注，向他们传授我的经验。只是尽我所能让他们保持积极和主动。

因为我认识所有年轻的黑人教练，他们没有像我一样的机会，第一次执教就是总冠军级别的球队。因此，对于莫斯利、韦斯和威利-格林来说，目前的处境是艰难的。你必须确保你和那些家伙呆在一起，和那些人谈谈心，然后成为他们的老大哥，所以我会尽我所能做到这一点。

为什么指导其他主教练很重要？

因为机会。当我（在克利夫兰）接手时，没有多少黑人主教练能得到我得到的机会……与詹姆斯、欧文、乐福搭档。在利拉德受伤之前，昌西的波特兰是一支相当不错的球队。波士顿的乌度卡拥有一支非常出色的球队。现在，年轻的黑人教练有机会执教那些优秀的球队，看看基德......他在达拉斯所做的工作，以及乌度卡在波士顿所做的工作。我们有能力去做。很高兴看到这些年轻的黑人教练有机会执教。

上个休赛期，NBA聘请七名新的黑人教练。但一年前的这个时候，黑人教练们对黑人为主的联赛中缺乏领军人物感到非常担忧。你是否有这方面的担心以及是否打算成为他们的领路人？

这很困难，因为年轻的黑人教练真的没有机会。我们有里弗斯和金特里，凯西这上了年纪的。......但联盟中没有年轻一代的黑人教练，是的，这很困难。厄尔-沃特森，他有过机会，只不是很短暂。菲兹戴尔，也很短。我们通常得到的机会都不怎么好。所以，看看我们在去年夏天的情况，非常高兴看到他们一路走来取得的成功。

作为潜在的未来NBA主教练，我们应该关注哪些非裔美国教练？

肯扬-杜林（爵士球员发展教练）。厄尔-沃特森（猛龙助理教练）将会获得另外的好机会。邓台-琼斯（快船助理教练），他会变得非常棒，他有良好的的感觉，良好的球队节奏，良好的风度。约翰-卢卡斯（湖人助理教练），他也会有机会的。......有一些在联盟中打球的年轻人也有机会成为一名教练。隆多，当他退役后，他会有很好的机会。让我们拭目以待。

告诉我你与快船老板史蒂夫-鲍尔默的关系以及你对他未来的愿景。

鲍尔默先生与其他任何老板都不一样。他更像家人，这就是他对待球队中每个人的方式。并不是那种我是老板，你是员工的关系；无论我们需要什么，他都会通过。而且他对待每个人都是非常真诚的，所以这感觉很好。从你的家人如何，你来自哪里，到我们如何才能让事情变得更好。每一天都是关于我们如何为人处世，如何经营这个大家庭，而不是担心篮球方面的事，这真的很好。

在不久的将来，在2024-25赛季我们将拥有我们自己的球馆，这只是他向你展示了对球队、球迷基础以及他想做的事情的信心。我们想拥有属于自己的舞台。当我们进入球馆时，我们明白它是我们的。这是他从第一天起就想做的事情。他终于完成了，这表明了他对这支球队有着充足的信心。

“我可能一辈子都没有感受到那样的压力。”

——快船主教练泰-卢谈2015年接手骑士

当你执教骑士队时，那次NBA总冠军对你意味着什么？从那以后你作为一名教练改变了多少？

它对我来说意义重大。最开始是大卫-格里芬（当时的骑士总经理），他坚信我可以做到。我自己也不知道，所以这很难。我是在赛季中途接手的，当时我们以30胜11负的战绩，东部排名第一。那时我想成为一名主教练。我以为我能做到。但在你真正当上主教练的时候，你不知道你能不能做到。当时我是有点害怕的。我咨询过里弗斯。也与杰里-韦斯特谈过。他们都说我必须接受这份工作，但一开始我真的很害怕。我不知道我能不能做到。

前一年我们刚刚进入总决赛。我们现在是东部第一。现在我必须和詹姆斯、欧文、乐福搭档并赢得总冠军。所以，我可能一辈子都没有感受到那样的压力。压力很大，因为你想成功，因为前任教练布拉特的工作非常出色，与金州勇士打了六场总决赛，乐福倒下了，欧文倒下了，我们仍然打到第六场，现在让我来。

总决赛第六场前的任何事情对我来说都是失败的，在那种情况下我承受了很大的压力。虽然很艰难，但它让我更坚强。这让我有机会执教快船，让我能够带领我们的球队，就像去年莱昂纳德倒下时那样，我们仍然进入了西部决赛，打出了精彩的比赛，但那些在克利夫兰的日子是美好的。就像我说的，这源于大卫-格里芬对我的信任和信心。然后是丹吉尔伯特（骑士老板）拍板，他说，'你知道吗，他将是我们的人，'他们对我的信心比我当时对自己的信心更大，所以很高兴他们看好我。

你对自己在2018年因反复胸痛而离开的那段时间有何感想？

我是一个在工作中倾尽所有的人。但是当我第一次在这里与鲍尔默先生和劳伦斯（快船篮球运营总裁）会面时，他们只是说，'你的放松方式是什么？’我说，'我没有放松。一旦赛季开始，我就进入比赛状态，我没有放松。’他们说，'好吧，你不能这样。你必须在赛季中有放松的时候。你必须能够退后一步，享受自己，而不仅仅是篮球，篮球，篮球。’但这就是我所知道的。

尤其是在克利夫兰和詹姆斯在一起时，他不会错过任何一场比赛。他什么都知道。所以，你要机灵点。你要知道去说什么。在克利夫兰，篮球是我的全部，我晚上睡不着觉，因为我要提前考虑训练或下一场比赛，或其他的事情。事情太多了。所以我休了两周的假，只为了照顾一下我的身体，专注于自身健康，锻炼身体，吃好喝好。后来，我被诊断出患有抑郁症和焦虑症。

现在坐下来想想，'是的，我想赢'，这就是我今天谈论它的原因。表面上说没有压力，其实压力巨大。我甚至到了吐血，无法入睡的地步。我身材也发福了。有时我不得不爬到浴室。当时很难，我非常感谢球队给了我那段时间，让我能离开并照顾好自己的身体，反思一下自己，看看怎样才能变得更好。那段日子帮我走了出来。在那之后，我明白了放松的重要性，从那以后我一直做的不错，现在感觉很好。

你现在做什么来放松？

我去拉斯维加斯。我回家。那是我的放松方式。我回在拉斯维加斯的家，晚上看看拉斯维加斯街道、山川、景色，然后回顾一切。一旦我回到拉斯维加斯的家，我就不会想篮球了。这真的能让我暂时离开篮球，这就是我过去两年的放松方式，这对我来说真的很好。

在密苏里州的墨西哥小镇走出来有多艰难？你多久会回忆一下，“天哪，我想都不敢想”？

在密苏里州的墨西哥市，一个拥有11000人的小镇长大，生活很艰难。那里有很多毒品活动，很多赌博，很多你不想参与的事情。我有很多朋友做很多这样的事情。当你和一个人从小玩到大时，你不会用异样的眼光看他们。他们是我的朋友，是我家的孩子。就像当我回家时，他们不会把泰伦-卢看成是NBA球员和篮球教练一样。我们从小长大的，我们就是这样看待彼此的。

所以无数次，无数夜晚，我觉得我是受到了上帝的眷顾。我的一些朋友去了某个地方，我当时说，“我今晚不想去。” 然后发生了一些不好的事情，有的人入狱，有的人死了。小时候从来没想过。一个错误可以改变你的一生。只需要五分钟，它可以改变你的一生。我真的很幸运避开了很多这样的情况。

绝对是上帝让我远离这一切。我妈妈自己照顾三个孩子。我爸爸吸过毒。我小时候，他是个疯子。自出狱以来，他已经21年没有再碰过毒品了。他已经戒毒很长时间了。我的生活中没有父亲这个人。我大二的时候不得不搬到堪萨斯城和我叔叔住在一起，这样我的生活中总算有了一个父亲的形象，这对我妈妈来说很难。但如果我不这样做，我今天可能不会在这里。

因此，我的叔叔凯文-格雷夫斯真的帮了我很多。后来我拿到了内布拉斯加州的奖学金，然后一切都结束了。在墨西哥市长大，很艰难。他们从来没有听说过，有学校来招人。篮球在室外打。我们没有室内体育馆。所以，你一辈子都在混凝土场地上打球。甚至当我在NBA休赛期回去的时候，我们也是在外面的水泥场地上打球。我们不知道还有什么比这更好，就是这如此艰难的成长经历，造就了今天的我。所以我不讨厌谈论这些。

你不喝酒不抽烟是真的吗？

一次也没试过。在我的生活中，从来没有，我从来没有喝过酒，没有抽过一根烟。甚至试都没试过。

为什么？

我唯一尝过的就是香槟，因为当我们（与湖人）赢得总冠军时，沙克（沙奎尔·奥尼尔）试图逼着我喝，然后试图掰开我的嘴。所以，它流到了我的嘴唇上，我尝了尝。我想我所有的朋友在年轻的时候都喜欢这个。我不想随波逐流。我不想像他们一样在12岁、13岁、14岁时就喝酒，吸烟等等。一旦我到了一定的年龄，我就说，“好吧，为什么现在要喝呢？” 因此，不喝酒不抽烟就像是一种荣誉勋章。再过一个半月我就45岁了。我这样做是相当认真的。

另一个原因是我的爷爷，我爱他，崇拜他，尊敬他，他教了我很多东西，他过去经常喝酒。看到他喝了酒和不喝酒是两个完全不同的人，我不想成为那样的人。所以，这也让我远离它。

“付出不一定总会有回报，但无论你在做什么，你在工作中投入的精力越多，你就越能从中得到越多。所以我只是工作，工作，工作，这就是我所知道的一切。”

——快船主帅泰伦-卢在被问及给与他处境相似的人的建议时

对于一个和你有类似遭遇的孩子，你会给他什么建议？

这是老生常淡的问题，永远不要让任何人告诉你，“你做不到。” 这很疯狂，因为我所在的镇上有很多人，老一辈的人，他们总是说我做不到，所以这驱使我。我的表弟，他的继父，他的父亲，我最好的朋友之一，总是说，'哦，他太小了。他不会做到的。他会遇到麻烦。他不会做到的。’然后我搬到了堪萨斯城。‘哦，他会在两个月后回来。他在城里待不下去的。’

然后我留在了堪萨斯城。然后，'哦，他永远不会获得一等奖学金。他太小了’。我到了内布拉斯加州。‘哦，他永远不会打进NBA。’ 我打进NBA，打了11个赛季。所以这就是我的动力，永远不要接受否定的回答。如果你相信，你就可以做到。付出不一定总会有回报，但是无论你在做什么，你在工作中投入的精力越多，你就越能从中得到越多。所以我只是工作，工作，工作，这就是我所知道的。

在拥有众多球迷的湖人面前，赢得NBA总冠军对快船和洛杉矶意味着什么？

好吧，对于湖人来说，这可能不会改变，因为他们赢得了17座总冠军。但对于这支球队来说，考虑到球队的历史、过去几年发生的所有事情以及多年来一直是NBA的笑柄，这将是财团的改变。当里弗斯来到这里，当鲍尔默先生来到这里，他们改变了这支球队的现状。这很重要。它现在是一支顶级球队。他们应该做顶级球队该做的事。让里弗斯来到这里是第一步，然后是鲍尔默先生的到来，这把它带到了一个全新的高度。在这里赢得总冠军将改变洛杉矶的球迷，让他们成为真正的快船球迷。就快船和鲍尔默先生的文化而言，这意义重大。

原文作者：Marc J.Spears

编译：诗意